標籤: 腰圍管理

超過6成台灣人從未量腰圍！醫師警告男性超過90cm、女性80cm就是內臟脂肪超標。日本抗老權威獨創「縮腹呼吸法」，搭配每日5分鐘訓練有效減少代謝症候群風險。