蛋白質黃金組合大公開！7種營養素讓增肌燃脂效果翻倍 作者: 火雞 發佈日期: 2025 年 5 月 29 日 揭秘蛋白質最佳拍檔！7種關鍵營養素搭配法，教你吃出加倍燃脂增肌效果，營養師都推薦的黃金組合一次看！從維生素B群到礦物質完整解析，連消水腫秘訣都告訴你。閱讀全文蛋白質黃金組合大公開！7種營養素讓增肌燃脂效果翻倍
3種營養沒吃夠當心心肌梗塞！日醫博士教你「這樣補」讓血管更年輕 作者: 火雞 發佈日期: 2024 年 9 月 7 日 最新研究發現缺乏維生素B6、B12和葉酸會讓心肌梗塞風險暴增2倍！日本醫學博士親授日常飲食補救法，教你從5大類食物輕鬆吃出強健心血管。閱讀全文3種營養沒吃夠當心心肌梗塞！日醫博士教你「這樣補」讓血管更年輕