夜夜鼾聲擾人眠?中醫師親授5招呼吸順暢秘訣 作者: 火雞 發佈日期: 2025 年 3 月 15 日 經常被枕邊人嫌打呼太大聲?中醫師解析打鼾真正原因,教你透過穴道按摩搭配生活調整,從根本改善睡眠呼吸問題,讓全家人都能一夜好眠!閱讀全文夜夜鼾聲擾人眠?中醫師親授5招呼吸順暢秘訣
打鼾不只吵!醫師警告:這種睡姿能護腦防失智 作者: 火雞 發佈日期: 2025 年 1 月 8 日 最新研究發現睡覺打鼾會讓失智機率暴增2倍!醫師親授「抱枕側睡法」改善腦部缺氧,還能預防三高慢性病。教你如何用簡單睡姿守護大腦健康。閱讀全文打鼾不只吵!醫師警告:這種睡姿能護腦防失智