膝蓋喀喀響就是軟骨磨損？復健科醫師教你『這樣判別』+日常護膝走路三招 作者: 火雞 發佈日期: 2025 年 4 月 23 日 膝蓋發出怪聲到底正不正常？專業醫師傳授「手掌檢測法」，搭配三種特殊走路姿勢強化肌力，從日常動作預防軟骨磨損！天氣變化前關節痛的人必學。閱讀全文膝蓋喀喀響就是軟骨磨損？復健科醫師教你『這樣判別』+日常護膝走路三招