手肘內側痛到哭？居家3招伸展擺脫高爾夫球肘 作者: 火雞 發佈日期: 2025 年 5 月 25 日 手肘內側突然痛到想飆淚？可能是高爾夫球肘找上門！別以為只有運動員會中招，家庭主婦、上班族都是高風險族群。本文教你用簡單3招居家伸展，搭配詳細動作圖解，輕鬆緩解手肘疼痛！閱讀全文手肘內側痛到哭？居家3招伸展擺脫高爾夫球肘