【銀髮族必讀】蛋白質吃不夠害你水腫腰痛？這8個警訊中3個恐得「肌肉消失症」 作者: 火雞 發佈日期: 2024 年 12 月 9 日 蛋白質不足可能引發水腫、腰痛等8大警訊！超過3個症狀小心肌少症找上門，年長者必看日常保養關鍵，教你用「圈小腿法」自我檢測肌肉量！閱讀全文【銀髮族必讀】蛋白質吃不夠害你水腫腰痛？這8個警訊中3個恐得「肌肉消失症」