婦科中醫分享9大黃金準則,從調整體質到生活習慣,幫助準爸媽打造好孕體質,自然迎接健康寶寶!
「哈囉~歡迎來咱的健康呷百二!✨
婦科中醫分享9大黃金準則,從調整體質到生活習慣,幫助準爸媽打造好孕體質,自然迎接健康寶寶!
產後健忘是媽媽們的都市傳說?中醫從「腎藏志」理論破解腦力危機!從黑色食補到天麻保健,搭配百會穴按摩技巧,給忙碌媽咪最接地氣的健腦指南。
中醫師親授早餐黃金時段養脾法!精選黃色食材搭配五穀雜糧,破解生冷飲食地雷,教你吃出好脾氣與凍齡體態。
經常被枕邊人嫌打呼太大聲?中醫師解析打鼾真正原因,教你透過穴道按摩搭配生活調整,從根本改善睡眠呼吸問題,讓全家人都能一夜好眠!
耳鳴困擾免吃藥!中醫師親授風池穴敲打法搭配當歸人參茶飲,從根本改善老化與壓力型耳鳴。教你用日常小動作分散聽覺焦慮,找回安靜生活。
長期頭痛鼻塞可能與頸椎有關!中醫解析頸椎病與鼻竇炎隱藏關聯,公開日常頸部保養訣竅與復健運動,教你從根本改善惱人症狀。
中醫師親授早晨3分鐘足浴法,促進血液循環、提升代謝力!冷氣房必學抗寒技巧,簡單步驟打造整天活力,連手腳冰冷族群都適合的溫和養生法。
夏天容易水腫積毒素?中醫師教你自製冬瓜薏仁湯搭配腸道按摩運動,輕鬆排出宿便消除腫脹,天然排毒方法大公開!