嘴唇乾裂凶手竟是「擦嘴方式」？保養3大招公開

最近天氣轉涼，是不是發現嘴唇開始脫皮、甚至裂到流血？皮膚科醫師驚曝：超過8成台灣人飯後都在做「這個毀唇動作」！

飯後擦嘴NG行為Top1

衛生紙「狂嚕」嘴唇超傷！

大家吃完東西習慣用衛生紙「左右來回擦」，這個動作根本在磨掉保護層！醫師解釋：

• 嘴唇只有身體1/3厚度的角質層
• 過度摩擦會破壞天然屏障
• 建議改用「輕壓吸油法」：拿衛生紙對折後輕按5秒

口水舔唇更慘！3大毀唇習慣

舔嘴唇惡性循環

嘴唇越乾越想舔？口水中的消化酵素會溶解保護層，就像用洗碗精洗嘴唇！

1. 剛舔完有暫時濕潤感
2. 水分蒸發後更乾燥
3. 陷入脫皮→舔唇→更脫皮循環

沒卸乾淨的口紅最毒

防水唇膏用一般衛生紙根本擦不掉！殘留的化學成分會：

• 堵塞唇部毛孔
• 加速色素沉澱
• 建議用專用眼唇卸妝液濕敷10秒

抽菸+口呼吸雙重傷害

老菸槍注意！尼古丁會讓：

• 血管收縮減少供氧
• 維生素C流失加速老化 用嘴巴呼吸更慘，每口氣都帶走唇部水分！

超神DIY護唇膜配方

廚房材料3分鐘搞定

皮膚科醫師推薦天然保養法：

材料：
白砂糖 2大匙（粗細各半）
冷壓橄欖油 1元硬幣量
蜂蜜 1小匙

步驟：

1. 洗澡後用熱毛巾濕敷嘴唇1分鐘
2. 將材料混合成砂礫狀膏體
3. 以無名指腹畫圈按摩30秒
4. 溫水沖淨後厚擦護唇膏

關鍵技巧：

• 砂糖要先過篩去除尖銳顆粒
• 按摩方向要順著「唇紋生長方向」
• 每週最多做2次避免過度去角質

防曬護唇膏挑選3要點

1. 認明SPF15-30係數
2. 成分含乳木果油+維他命E
3. 避免有薄荷醇的清涼感產品

急救脫皮妙招

臨時要約會卻脫皮？藥師教戰3小時急救法：

1. 棉花棒沾溫水軟化死皮
2. 剪掉已翻起的皮屑（勿撕扯！）
3. 凡士林混合維生素E油厚敷

最後提醒！如果嘴唇長期乾裂合併白屑，可能是真菌感染，要盡速就醫檢查喔！