最新研究發現住在海岸地區平均壽命多4-7年！科學家解密藍色空間如何從腦部發展、心理健康到日常活動全面影響我們的健康老化過程。
「哈囉～歡迎來咱的健康呷百二！✨
最新研究發現住在海岸地區平均壽命多4-7年！科學家解密藍色空間如何從腦部發展、心理健康到日常活動全面影響我們的健康老化過程。
美國研究證實每天大笑15分鐘能促進血管彈性，效果媲美有氧運動。醫師教你免花錢的養生秘訣，輕鬆改善心血管健康！
當救護車鳴笛聲響起，可能讓長輩陷入更痛苦的醫療處境！臨終照護權威醫師用真實案例告訴你，叫救護車前最該做的3個準備動作，避免好心急救反成折磨。
痔瘡悄悄找上門？專業醫師破解4大NG習慣！從排便姿勢到飲食禁忌完整解析，教你用「洗臉等級」照顧肛門，加碼說明血便隱藏危機，別把大腸癌當痔瘡耽誤治療！
冬天手腳冰到睡不著？中醫專家教你用「睡前泡腳+3穴道按摩」促進血液循環，搭配3道暖身粥品食譜，從內到外調理脾腎，這個冬天不再當冰棒人！
冷吱吱的流感季節來啦！醫師認證「黃金20分鐘漱口法」居然比戴口罩更重要？原來喉嚨乾燥時病毒最愛黏上來，教你用對水溫+時機打造防護罩，順便加碼超簡單自製漱口水配方！
長時間滑手機讓脖子僵硬連帶引發頭痛暈眩？物理治療師親授「搖頭點頭縮下巴」三步驟，每天5分鐘放鬆枕下肌群，改善現代人常見的頸部不適症狀！
最新研究發現睡覺打鼾會讓失智機率暴增2倍！醫師親授「抱枕側睡法」改善腦部缺氧，還能預防三高慢性病。教你如何用簡單睡姿守護大腦健康。
營養師解密成長三關鍵！從黃金睡眠時間到特殊水解技術的二肽膠原蛋白，教你用科學方法讓孩子突破遺傳限制，養成高人一等的體質。
年末趕工喉嚨痛到像刀割？這篇教你挑對殺菌口含錠+營養補充秘訣！超商就買得到的常備法寶，熬夜加班也不怕細菌偷襲，過年聚餐旅遊照樣玩～