小蘇打隱藏技能解鎖！對抗腳臭實戰全攻略

▍為什麼腳臭找上門？

每天悶在鞋子裡8小時以上，腳底汗水混合老廢角質，經由表皮葡萄球菌分解後，就會產生像乳酪發酵的3-甲基丁酸。這種物質的酸臭味，就是腳臭的真正元兇！

▍超簡單DIY除臭水

🧴材料準備要點

• 食用級小蘇打粉（包裝標示「食品用」最安心）
• 常溫過濾水（水溫超過40度會降低效果）
• 有刻度的密封罐（建議用PP材質不易變形）

✨黃金比例調配法

水量	小蘇打量	適用場合
1公升	3大匙	泡腳基礎量
500ml	1.5大匙	隨身噴霧罐

⚠️關鍵提醒：千萬別用「工業用」小蘇打！有些清潔用產品會添加十二烷基苯磺酸鈉，接觸皮膚可能引發紅癢。

▍3種實用除臭法

1. 深層泡腳術

1. 睡前用洗腳盆裝滿調好的小蘇打水
2. 放入2片檸檬乾加強抑菌（新鮮檸檬會太刺激）
3. 浸泡時用浮石輕搓腳跟去除厚角質
4. 每週3次，連續2週見效

2. 鞋櫃急救噴霧

• 裝入100ml小蘇打水+5滴茶樹精油
• 穿鞋前後各噴3下在鞋內
• 陰雨天改噴鞋墊背面避免潮濕

3. 襪子終極清潔

1. 洗衣前先浸泡小蘇打水（比例1:3）
2. 加半杯白醋分解皮脂
3. 重點搓揉腳趾部位的布料
4. 一定要用清水沖到完全不起泡

▍達人私房提醒

• 泡完腳要徹底擦乾趾縫
• 噴霧罐每週要用熱水燙過殺菌
• 敏感肌建議先做手肘內側測試
• 搭配透氣五指襪效果加乘

▍進階版應用

把剩餘的小蘇打水裝進冰塊盒冷凍，製成隨身除臭冰磚。出門在外時，用毛巾包裹冰敷腳底，既能降溫又能即時除臭！