每天親密接觸8小時的細菌溫床
大家可能不知道，我們每天「臉貼著睡」的枕頭套，只要7天沒洗就會變成比馬桶蓋還可怕的細菌天堂！最新研究發現，光是睡1週的枕頭套就會累積超過300萬隻細菌，這個數字足足是馬桶座墊的17,000倍！
細菌生長速度驚人表
| 未清洗天數 | 細菌數量 | 對比物品 |
|---|---|---|
| 7天 | 300萬隻 | 馬桶蓋x17,000倍 |
| 14天 | 598萬隻 | 水龍頭x300倍 |
| 21天 | 851萬隻 | 廚房水槽x400倍 |
| 28天 | 1,000萬隻 | 寵物碗x39倍 |
最可怕的是這些細菌超過4成是革蘭氏陰性桿菌，這種菌不僅會引發肺炎，還有超強的抗藥性！其他像是會造成食物中毒的芽孢桿菌也佔了23%，根本是睡在病菌培養皿上啊～
達人親授「敲洗去漬法」4步驟
看到立委曬出十年發黃枕頭的照片，你是不是也想起家裡那個洗不乾淨的枕頭套？洗衣專家沈富育老師獨家傳授這招，連陳年黃漬都能搞定：
【通用版洗法】適合大多數材質
1️⃣ 酵素洗衣粉+熱水：用60度熱水融化1匙酵素洗衣粉（水量要蓋過枕頭套） 2️⃣ 浸泡敲打：泡10分鐘後用洗衣刷「邊敲邊刷」，特別加強頭油部位 3️⃣ 撒漂白粉：在頑固黃斑處撒上過碳酸鈉漂白粉 4️⃣ 熱水沖氧：用熱水從外往中心沖，看到冒泡泡就是髒污在分解啦！
【嬌貴材質洗法】蕾絲/印花款要注意
▸ 改用冷水避免褪色
▸ 漂白粉用量減半
▸ 洗衣機選「快洗模式」
▸ 絕對不能烘乾！
預防黃漬3大關鍵
與其每次都辛苦洗黃斑，不如從源頭減少汙染！美國家事網站推薦這些方法：
- 洗頭後再躺平：頭皮油脂減少70%附著
- 禁用柔軟精：避免蠟質吸附皮屑油脂
- 定期曬枕心：每月挑大晴天曝曬2小時滅菌
達人加碼小技巧
▸ 枕頭套至少準備3組替換
▸ 化妝族加鋪純棉方巾隔離
▸ 油性肌用深色竹纖維枕套更耐髒
醫師警告：這些人要特別小心！
黃軒醫師特別提醒，有這4種狀況的人一定要勤換枕套：
- 免疫系統較差
- 臉部有開放性傷口
- 呼吸道敏感族群
- 嬰幼兒同床睡覺
最後提醒大家，別以為「聞起來沒味道」就乾淨，細菌可是無色無味的！從今天開始養成每周洗枕套+每月曬枕心的好習慣吧～