爬樓梯做深蹲膝蓋會壞掉？醫師親解關節保養關鍵 作者: 火雞 發佈日期: 2025 年 4 月 2 日 重量訓練真的傷膝蓋嗎？醫師用最新研究破解迷思！從退化性關節炎成因到運動員膝蓋保養秘訣，教你如何正確鍛鍊不傷關節，連銀髮族都適用的運動處方大公開。閱讀全文爬樓梯做深蹲膝蓋會壞掉？醫師親解關節保養關鍵
白蘿蔔這樣吃抗老又護心！營養激增1.8倍的料理秘訣大公開 作者: 火雞 發佈日期: 2025 年 4 月 1 日 日本研究實證！冬天必吃白蘿蔔搭配獨門吃法，有效降低30%心血管風險，異硫氰酸酯營養暴增1.8倍。公開連皮磨泥、加檸檬的黃金比例，雪見鍋吃法讓抗老化效果再升級！閱讀全文白蘿蔔這樣吃抗老又護心！營養激增1.8倍的料理秘訣大公開