全台學童暑假平均每天盯螢幕5小時!醫師警告「3C惡視力」正快速侵襲。本文提供實用三招,從作息調整到環境布置,帶家長守護孩子的亮晶晶雙眼。
「哈囉~歡迎來咱的健康呷百二!✨
全台學童暑假平均每天盯螢幕5小時!醫師警告「3C惡視力」正快速侵襲。本文提供實用三招,從作息調整到環境布置,帶家長守護孩子的亮晶晶雙眼。
最新研究發現膽固醇不足可能增加失智風險!本文教你用台灣人廚房必備食材自製「抗炎大蒜油」,搭配3種超簡單吃法平衡Omega脂肪酸,吃出強健血管。
日本呼吸科權威醫師揭露5個最常被誤解的感冒知識,從退燒藥時機到抗生素迷思,教你用科學方法加速康復不傷身!
夏至不只陽氣最旺,更是品嚐當季彩椒的好時機!古法炭烤保留蔬菜原味,搭配檸檬蜂蜜醃漬,教你做出台灣人最愛的消暑開胃菜,還有防颱準備小提醒!
糖尿病友也能安心吃醣!醫師分享兩大飲食原則:選擇低GI食物、定時定量攝取,搭配關鍵營養素維持代謝穩定,破解常見飲食迷思。
腦脊髓液循環不良會讓大腦毒素累積!物理治療師傳授4招日常保養法,透過喝水、呼吸、睡眠與按摩技巧提升大腦排毒力,遠離失智風險。
溫水漱口不只清潔口腔,還能預防流感!專家教你正確漱口時機、水溫選擇與注意事項,讓日常保健更簡單有效。
臺安心臟外科權威袁明琦醫師竟也心肌梗塞!親揭發病前「手痠胸悶」誤當胃痛,鬼門關前痛悟遺產分配與飲食習慣的重要性,用血淚經驗提醒全民注意心血管警訊。
眼科權威教你用日常觀察法提早發現黃斑部異常!從看字缺角到顏色辨識異常,完整解析居家自我檢測技巧與就醫評估關鍵。